步骤 1/4
取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可。
营养（减肥）从早餐开始——鲜果燕麦粥
憜ζцō迗鉂じ
7万+ 浏览|
1.9千+ 收藏
食用材料
燕麦
60克
苹果
1个
香蕉
1小根
猕猴桃
1个
樱桃
若干颗
葡萄干
适量
鲜奶
200ML
水
300ML
步骤 2/4
苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。
步骤 3/4
将煮好的燕麦盛在容器内。
步骤 4/4
将三种水果丁混合放在燕麦粥表面，注意颜色的搭配。撒上葡萄干，浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀即可。
