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葡萄干南瓜燕麦粥

柠檬

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美食故事

燕麦是很多人早餐首选，它有丰富的可变性，还有有较好饱腹感，使整个上午精力充沛。南瓜软糯香甜，营养非常丰富，是一种老少皆宜的食材。用南瓜泥制成燕麦粥，添加一些葡萄干增加口味，不用加一点糖都很美味～

食用材料

南瓜 100克快熟燕麦 50克葡萄干 15克

步骤 1/8

南瓜不限制品种

步骤 2/8

葡萄干洗净

步骤 3/8

南瓜去皮去籽切成小粒放入锅中

步骤 4/8

加适量清水，煮开后转小火先将南瓜煮软

步骤 5/8

南瓜煮软后加入燕麦

步骤 6/8

再加入葡萄干

步骤 7/8

继续煮至你喜欢的浓稠度即可

步骤 8/8

成品

小贴士：

喜欢甜的也可以多加一点葡萄干。

菜谱标签：夜宵甜锅具煮锅粥一家三口

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