步骤 1/5
准备食材红豆、薏米、莜麦粒各50克；
红豆薏米粥
不羁.
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美食故事
红豆薏米粥：由红豆、薏米、莜麦粒煲的粥，具有利水、清热解毒、祛湿、美白润肤等功效。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
食用材料
红豆
50克
薏米
50克
莜麦粒
50克
白砂糖
80克
步骤 2/5
洗净，温水浸泡1小时；
步骤 3/5
浸泡好食材，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定
步骤 4/5
压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；
步骤 5/5
煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时
小贴士：
1.温水浸泡省电也容易煲烂； 2.糖根据自己甜度添加； 3.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。
