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宝宝餐-红薯红豆粥
蝶恋花
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食用材料
红薯
适量
大米
适量
小米
适量
红豆
二十粒左右
步骤
1
/
2
红薯切成小块,把食材全部放进电蒸盅,定时1.5个小时,就ok
步骤
2
/
2
红薯营养多多,每日摄入物质几乎都有了,碳水化合物,胡萝卜素,维生素BCE,膳食纤维,还有矿物质,最精彩的是还有人体不能合成的氨基酸,宝宝喜欢,大人们也要多吃
小贴士:
红豆要泡几个小时
菜谱标签:
主食
煮
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