步骤 1/3
所有豆类清洗干净，放入高压锅中加水煮沸，关火放置30分钟。
健康菰米八宝粥
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美食故事
喜欢喝粥时食材QQ的感觉，拿到菰米试用品后，看完介绍文字第一感觉就是煮粥。冷冷的冬季，喝一碗美味又营养的八宝粥，该是多么惬意的事情。健康菰米可以提供更多的植物蛋白，更丰富的口感，煮粥的时候记得放一把菰米哦。
食用材料
菰米
30g
绿豆
适量
黄豆
适量
黑的
适量
大米
适量
黑糯米
适量
红圆豆
适量
燕麦米
适量
枸杞
适量
莲子
适量
步骤 2/3
所有米类清洗干净，和豆类一起煮沸。在高压锅中压制大约15分钟。待高压锅压力散去，将清洗干净的枸杞放入搅拌，
步骤 3/3
吃前可以放入适量的红糖。
小贴士：
豆类和米类煮制时需要的时间不同，先煮豆类，可以保证豆类的内芯煮透，绵软好吃。
