步骤 1/8
玉米渣，一定不要选太细的，要选中渣，这样煮出来的粥，才好喝！
南瓜粥
鱼白
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美食故事
最近我们一家饮食上该调理一下了！每天晚上吃的都很多，老公和儿子都胖了！这一胖不要紧，很多毛病都跟着来了！什么血压高啊、血脂高啊、照这样下去岂不是都要生病了？所以我要改变饮食习惯，晚上不做那么多饭菜了！从现在开始每天晚上只喝粥，外加一点小咸菜！起初老公嘴里喊着晚上以后就别做了，吃这么多，太难受了！就喝粥得了！后来真的喝粥了，老公一脸的不情愿，晚上跟我说，过些天咱妈回来一看，你把她的儿子孙子都饿瘦了！
食用材料
玉米渣
80g
小南瓜
一个
步骤 2/8
小南瓜，我在超市选的，看看是不是很可爱，我超级喜欢，有点舍不得吃呢！
步骤 3/8
一大勺玉米渣，过水多投几遍，去掉杂质！
步骤 4/8
锅内加水烧开！
步骤 5/8
切开小南瓜，把籽和瓤去掉，
步骤 6/8
把小南瓜切成块，备用
步骤 7/8
把食材放到锅里烧开，不停搅拌，防止粘锅！
步骤 8/8
香喷喷的南瓜粥熬好啦！等着老公回来喝！
