步骤 1/12
准备食材：螃蟹一只，大米120克，三人份的量，盐1克，葱花少许，姜丝1克，
螃蟹海鲜粥
帥的溫柔_
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美食故事
海鲜粥是港台地区最常喝的，流行到我们内陆同样受欢迎，海鲜粥主要是大米或者粳米，加虾，螃蟹，鱿鱼，贝类等海鲜熬制而成，其味道鲜咸，软糯，营养丰富，做法也简单，深受大众的喜爱。
我家过节买了好几只螃蟹，吃不了就索性熬成海鲜粥吧，熬好后果然全家都爱喝。这道螃蟹海鲜粥营养很丰富，螃蟹和大米搭配是蛋白质和碳水化合物完美结合，螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，经过熬煮后入口即化，利于吸收。
食用材料
螃蟹
一只
大米
120克
盐
1克
葱花
少许
姜丝
一克
步骤 2/12
螃蟹重新一下，剁成两截，我用是是飞蟹，味道很鲜美。
步骤 3/12
大米清水淘洗一遍，加适量的清水放到饭煲里
步骤 4/12
锅里放入螃蟹。
步骤 5/12
选择熬粥功能熬煮1个小时就行
步骤 6/12
中间30分钟左右开锅加一点点的盐，姜丝，姜丝是去腥的，而且还可以去除螃蟹的寒气。
步骤 7/12
快熬好的前10分钟加点葱花，提味。
步骤 8/12
时间到后海鲜粥就熬好了，闻着都特别的鲜美，喜欢喝稠一些的可以关火在焖一会。
步骤 9/12
把海鲜粥盛到碗里就可以喝啦，粥很软糯，入口即化，简直鲜掉眉毛。螃蟹肉多味道鲜美，喝起来易于消化，老少皆宜的美味粥！
步骤 10/12
海鲜粥富含蛋白质、钙质丰富，有开胃补肾的作用，一些体质不好的人可以经常喝点海鲜粥，对身体很有帮助。
步骤 11/12
喝一口超级鲜美
步骤 12/12
这么简单的海鲜粥你会做了吗？
