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龙利鱼杂蔬蛋包饭

爱笑的傻菇凉

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美食故事

我爱你

食用材料

龙利鱼一小块胡萝卜适量南瓜适量鸡蛋一个面粉适量

步骤 1/7

准备材料

步骤 2/7

鸡蛋打散加入面粉搅拌均匀备用

步骤 3/7

龙利鱼剁碎蒸熟备用

步骤 4/7

胡萝卜南瓜提前用蒸蛋器蒸熟.然后倒入宝宝核桃油炒一下.一来促进胡萝卜素的吸收.二来味道更香.捞起来备用

步骤 5/7

不粘锅倒入鸡蛋液摊成饼.全程小火

步骤 6/7

鸡蛋饼成型以后撒上胡萝卜南瓜丝龙利鱼.对半卷起来摆造型即可.造型随意发挥.

步骤 7/7

（仅供参考）

菜谱标签：家常味蛋包饭外国菜午餐晚餐炒锅

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