红豆沙具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃。
1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3. 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆沙面包做早餐真是再合适不过啦～
魔道祖师
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我家几个小朋友都很喜欢吃小餐包，每次出去都要买一些回来，自从烤箱回来了，我也学着给他们做小餐包吃，第一次做，没有想到居然很成功哦！在原来小餐包的基础上我加了烫种进去，小餐包变得格外的松软！几个小家伙抢着吃呢！一烤盘小餐包一顿就造完啦，看来明天还要再来烤一盘才行！
北笙ꦿོ゜
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现在越来越多的人喜欢在家自己烹饪出餐厅美食，既能优选食材，又卫生放心，有时候烹饪，会是家庭关系中的调节剂， 每一个人都是厨师，只是你没有发现而已，拿起刀、勺，就能烹制一份美食，甜蜜了恋人的心田，感恩了父母的养育之情。喜欢的朋友可以让我看看你们的创意，除了墨鱼汉堡，还有什么其他花式汉堡吗？
逗比满满?
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一款看似简单的小餐包需要：
好的方子一一阿呜前辈的奶酪包
好的模具一一学厨12连方形蛋糕面包模
好的面包机一一东菱的6D面包机
好的电烤箱一一UKOEO的蒸烤箱
。。。。
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酸奶小餐包，一次发酵法很适合上班族来做，轻轻松松两个小时就大约能搞定它，省略了二发，省略了排气，揉面后直接整形就可以，28x28金盘份量16个，建菜谱记录下，方便做时随时可以查阅。 这个菜谱还可以用400g粉可以做9个船托，4个圆托火腿面包、肉松面包，蒜香面包都超级软妹子的。
啾.
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黑芝麻是我们众所周知的一种食物，也是补钙佳品。所有补钙食物中，黑芝麻排名第一。
为了给小朋友补钙，我把黑芝麻放进她喜欢的面包，既增加了面包的风味，也让小朋友补充了钙。
蓝忘机已上羡
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