从回国前，就听在北京读书的朋友说，北京只有两个季节：夏天和冬天。本来还以为他们在夸张戏谑，可是在这里生活两年多了，真真切切感觉到这一点了――刚脱下羽绒服就开始穿单件了，这才刚入6月，温度时常达到近40度，令人眩晕。
炎炎夏日，当然离不开冰棍儿、空调和水边嬉戏了，可是日积月累，这些都会在我们体内积存不少湿气，而众所周知，薏仁米红豆搭配熬煮有不错的除湿美白之效，且二者有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润
难忘机
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大家好，我是甜妞妈，今天教大家做非常好吃而且祛湿效果特别棒的祛湿糕。
所谓十人九湿，因为压力和生活习惯等原因，我们很多人经常会体内湿气重，湿气重会引起脾胃虚，代谢慢，最后导致我们的身体出现虚胖、出油长痘，肚子大、水肿，整天犯困无精打采等问题。
所以我们要通过食疗去除体内的湿气，祛湿糕性平温和，不寒凉，对于健脾胃也有很好的效果，大人及三岁小孩都可以放心使用。
出售本人
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[完成，这种中药炮制方式叫做“炙”（就是干炒），炙的是赤小豆和薏米。都知道赤小豆（不是红豆）和薏米祛湿邪，可是此两种食材都是寒凉之物，直接炖粥熬汤不利祛湿反而更加加重寒湿，能祛湿必须是“炙”过以后才有效。现在准备早餐，推一款祛湿驱寒甜汤。 [/
霖.
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春末夏初的广东，时而大雨雷暴，时而焗闷湿热。在这个环境下，人特别容易湿气重。
古人说“千寒易除，一湿难去”。人体内的很多慢性疾病，都跟湿邪有关：湿邪跟寒结合成为寒湿，跟热结合成为湿热，跟风结合成为风湿等等等等，所以万万不可小看了这些湿气。
一般有经验的老中医都会推荐食疗祛湿，祛湿食材大家一般熟知的有薏米、赤小豆、茯苓等。
但中医讲究健脾利湿。体内的湿邪靠脾胃运化，才能转化为津液输
小姐姐吖
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红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外
男孩????
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