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手工自制健脾胃祛湿糕

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美食故事

大家好,我是甜妞妈,今天教大家做非常好吃而且祛湿效果特别棒的祛湿糕。 所谓十人九湿,因为压力和生活习惯等原因,我们很多人经常会体内湿气重,湿气重会引起脾胃虚,代谢慢,最后导致我们的身体出现虚胖、出油长痘,肚子大、水肿,整天犯困无精打采等问题。 所以我们要通过食疗去除体内的湿气,祛湿糕性平温和,不寒凉,对于健脾胃也有很好的效果,大人及三岁小孩都可以放心使用。

食用材料

山药 150克 茯苓 100克 赤小豆 150克 薏米 150克 芡实 150g 黑豆。 100g 黑芝麻 80克 杏仁 60g 蜂蜜 适量 糯米粉 适量

步骤 1/7

准备好所需要的食材

步骤 2/7

把所需要的全部豆类产品单独炒熟,不要混合炒,炒熟之后用破壁机打成粉末。

步骤 3/7

把蜂蜜放入锅中熬热一下,将熬好后的蜂蜜倒入粉末中均匀搅拌,蜂蜜没有固定的量,就跟馒头做馒头加水一样。

步骤 4/7

将搅拌后的食材揉成团,撒上糯米粉之后再均匀的擀成饼。

步骤 5/7

将饼切成均匀的长条型

步骤 6/7

再切成小块儿

步骤 7/7

装入罐中密封好就可以啦,健脾胃祛湿糕吃起来
小贴士:

脾虚的女人老得快 要想祛湿,就先要健脾胃 最好在饭前吃,吃完之后再喝一杯水,很容易就瘦下来滴

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