步骤 1/6
取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟；
美白除湿红豆薏仁水
难忘机
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美食故事
从回国前，就听在北京读书的朋友说，北京只有两个季节：夏天和冬天。本来还以为他们在夸张戏谑，可是在这里生活两年多了，真真切切感觉到这一点了――刚脱下羽绒服就开始穿单件了，这才刚入6月，温度时常达到近40度，令人眩晕。
炎炎夏日，当然离不开冰棍儿、空调和水边嬉戏了，可是日积月累，这些都会在我们体内积存不少湿气，而众所周知，薏仁米红豆搭配熬煮有不错的除湿美白之效，且二者有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润
食用材料
温开水
200ml
赤小豆
100g
薏仁米
80g
饮用水
2000ml
步骤 2/6
锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆、薏仁；
步骤 3/6
大火煮开后文火慢熬1个小时；
步骤 4/6
再关火焖30分钟即可；
步骤 5/6
晾凉后倒入杯中即可饮用，味微甜，解渴，很不错哦(*๓´╰╯`๓)♡
步骤 6/6
色泽如红酒般美丽，里面的薏仁和豆豆也可以食用哦(´-ω-`)
小贴士：
1.从五月到十月都适宜饮红豆薏仁水哦，亦可以熬粥； 2.薏仁也可炒熟后再煮，口感更好，还可以加入少许冰糖，口感更佳； 3.多煮的薏仁水可晾凉后入冷水壶入冰箱冷藏，一天内饮用完即可
