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这个看颜值的时代,就连吐司也要有个花样,如今小朋友们吃饭都挑的很,试试做这样一款吐司来激活宝宝们的味蕾,每天都吃着不同的早餐,打开幸福的一天,超级美好。
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这个季节是生蚝最肥美的时候,大量上市,大家一 定要尝尝。
生蚝的含锌量特别高,而且还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等,还含有人体必需的8种氨基酸。
1.每100g的牡蛎,锌含量高达9.39mg,每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
2.生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高肌体免疫力。
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