有人说,每天只吃酸奶和全麦面包,只要两周就能瘦掉好几斤,不知道这是不是真的那么有效,反正我没试过哈,不过用酸奶和全麦面粉做面包,我倒是经常做,当然不是为了减肥,而是我喜欢酸奶,也经常在家自己做酸奶,有时吃不完,我都会用来做面包或蛋糕,而加了酸奶的面包,成品也比较松软柔润。
?丽?
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这是一个粗狂的全麦大面包，添加了全麦，口感更有嚼劲，还可根据喜好加入蔓越莓、核桃碎哦，赞！！
~~by@瑶妈爱尚美食
一岁可帅了
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这款爱心面包之前做过椰蓉版的 家里最近全体爱上全麦谷物 就揉个面团试了一下 爸妈总说天天看着你做给金总吃 这次做好了打包带走 带上我的爱回家看你们❤
@花世界
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⚫︎全麦面包拥有丰富的纤维，比较容易填饱肚子。间接减少摄取量，减低热量的吸收。也是健身爱好者的主食推荐！因为全麦面包纤维高，容易饱腹。
⚫︎其实就是想起来subway的一款，所以琢磨着复刻一下试试，感觉还不错就发出来给大家用用～
⚫︎没有加糖哈，用蜂蜜代替的。主打健康系面包，当然全麦系口感比精麦的略粗糙，这是正常的。作为三明治面包胚是不错的选择～
⚫︎配方四根的量 做三明治的方法： http
有一只贝壳（倾の城）
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