hi~你们好么，我是颖涵
无论冬夏总是时不时的就想吃鲜芋仙
前几天吃的时候发了个微博故事
然后很多小伙伴要出教程
于是教程来咯～
用电饭煲煮的红豆沙
不用盯着锅省事又方便
再来些三色芋圆
甜甜糯糯简直无敌了
真的超爱这一口
这么棒的红豆沙是不是想不到用电饭锅也能熬
你们一定要试试
不过要出沙可是有窍门的哦
先不说看了就知道啦
两个人的回忆一个人过
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最爱吃蜜红豆。红豆冰山也可以自己做。
红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。
做好的蜜红豆密封冷藏在一周以内吃完，如果想要保存得更久则需要放入冷冻层保存。其实如果红豆冰山吃不了那么多，用蜜红豆加少量牛奶、炼乳搅拌成糊，冻成冰棒就是非常好吃的红豆雪糕啦，堪比米奇红豆小奶糕！要不要试一试^_^？
米叶
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冬季养生养颜粥是女性的好伴侣
电压力锅确实是个好东西
针对上班族简直是天赐恩物
想要喝粥，无需泡发
只要清洗干净食材
丢进去，加入适量水
按下按钮就ok啦
跳入适量红糖，很补气血捏
我这次选用的杂粮都是补血益气，美白养颜的
女孩纸多喝点吧！！！
浮生未歇
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（摘自网络）其实红豆没有利水消肿的作用，一般用来补铁、养心，吃多了会胀气、消化不良，进而加剧湿气停留。中医上面，排湿的食谱是用赤小豆、薏米仁，而赤小豆与红豆很相像，慢慢的人们就把赤小豆误以为是红豆，殊不知这样的搭配反而会加重体内的湿气。赤小豆形状是细长、椭圆的，煮起来不容易烂，咬起来比红豆硬，经常用来煲粥。具有利水消肿的作用，在《伤寒论》里面就是用赤小豆薏米祛湿利水。最好的祛湿食谱是赤小豆+薏米仁
橙粒浓的糖
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红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；山楂健脾开胃，消食减脂；红枣调和胃气补血润燥。 四者对于减肥都有着自己独特的作用，同时它们都是热量较低的食物，且都利于通肠。如果四者组合起来打成米糊，不仅口感俱佳，减肥效果也是相当明显的。初试一周，早晚两餐只吃这个粥，中午正常吃，居然瘦了5斤。
恣睢
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薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。
浩哥
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我一向钟爱糯米类的食物，一看就想吃，一吃就停不下来，前两天看到美丽的厨娘晒的红豆糯米糕，突发奇想，于是就有了以下的作品。味道居然很赞，必须承认，吃货的想像力真的是无敌的。。。
Lonelycity
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