超市正好桂格燕麦片特价 顺手拿了一袋准备早餐冲牛奶吃 揉着面团又顺手撒了一把 果然很香 吃的时候可以切一半 就着牛奶 掉落在里面也不浪费哒～
W先生.
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纯全麦，再添加麸皮，外裹白芝麻，怎能舍弃它？
直接法发酵，没有中种的漫长等待，也没有汤种的工序与时间。直接把各种材料揉合成面团，就可以开始面包之旅。不再心怀忐忑，之前的成功让人对将全麦粉揉出薄膜已是信心满满。面团很快进入快乐的膨胀阶段，虽然，在这样的天气，它进展十分缓慢。并不去催促它，就让它慢慢生长。慢生活不正成为一种被推崇的生活状态？没有急切地心情，不必焦虑。就让一切自然而然，水到渠成。所需要做
束缚
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墨西哥卷饼（Taco），有时音译为“塔可”等，Taco在西班牙语里是“塞子”、“插销”的意思，在墨西哥以外使用这个词有可能引起误解，是墨西哥的传统食品，用面粉制作墨西哥薄饼（tortilla），卷成U字型后，烤制。 将已熟的肉馅、蔬菜、芝士酱等馅料配搭一起食用。 黑麦面粉是选自优质黑小麦，采用先进制粉工艺加工而成的面粉，其富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上。
长期食用
含泪回忆不如含笑努力
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法式小欧包（无蛋低糖黑全麦）
超健康的面包，加了满满的黑全麦核桃，单吃越嚼越香营养满满， 牛奶代替水健康多一点。这个我建议烤出来，温热时一定要吃一个，外酥里软特别美味。
操作十分简单，欧包是成功率最高的，唯一注意的是发酵不要过度，过度就不好割包，而且割包一定要用很快的刀片（我推荐男士剃须刀片牌子是吉列），下刀快恨准不要犹豫，想好了再割，别边割边想，面包肯定塌陷哦。
【关于黑全麦粉的认识】
黑全麦
緦縼淰妳
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哟！这惊艳娇滴滴的粉嫩色，可美啦~
甜菜根可营养了，很多人不知道它的茎也是可以食用的，不能浪费，这次买的甜菜根茎特别多，取汁做份餐包吧。
Cashmere Mafia
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林大神无私分享的米歇尔可可面包
已经很赞了
当我把可可豆可可粉去掉
部分高粉换成全麦粉之后...
出炉的刹那
滚滚热气携着朴实的麦香
似在金秋麦田的满足
入口的薄脆和弹韧
像极了恰巴塔！
面粉吸水性不同
▻含水量80-92%可自行调节
▻需要大量的手粉来整形
不要小气哦～
这款神奇的面包能吃到2️⃣种不同的口感
温热时，皮脆瓤软
放晾时，皮韧瓤弹
梦醒
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