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菠菜

用菠菜汁做出来的颜色特美,这么热的夏天,看着这一抹绿,食欲都变好了。
菜谱_c425Y 菜谱_c425Y
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菠菜面是面与菜的完美融合,面因菜而增色,菜因面而充实,一碗绿绿的菠菜面简单而丰富,美味又营养,满足了午餐的所有期待! 这个菠菜面用的是传统做法,没有榨汁机一样可以,完全纯手工,工序简单,节省时间。 菠菜含有大量的β胡萝卜素、维生素B6、叶酸和铁、钾,其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。 丰富的B族维生素含量能够防止口角炎、维生素A能防止夜盲症等维生素缺乏症的发生。
Decadent Decadent
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天气转暖,菠菜凉拌,既简单又开胃
沫研 沫研
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简单有营养的菠菜鸡蛋糕,早餐妥妥的。
时光不语 时光不语
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菠菜炒鸡蛋营养均衡,口味鲜美,是很不错的一道家常菜。
陈诗诗 陈诗诗
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芝麻酱搭配菠菜是强补钙的经典家常菜之一,经常吃,补钙效果比钙片强十倍,加上芝麻酱的香味,吃起来回味无穷。
?幸福? ?幸福?
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菠菜具有补血通便等功效,常吃菠菜可以预防贫血, 预防衰老和对儿童的视力有保护作用,对于便秘的人更要吃菠菜,因为它有通便作用。
哥只是传说 哥只是传说
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非常开心得到橄露Gallo经典特级初榨橄榄油的试用,先来个凉拌菜试试~没有芝麻油那么浓郁的香味,但我更喜欢橄榄油的清香,而且健康很多哟~~
沫夏 沫夏
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一款居家必备的清淡营养汤奉上~
行星之恋 行星之恋
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来一道非常好吃的下酒菜,也就是凉菜
艾玛~ 艾玛~
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