我最喜欢的饭菜一锅出，主食和菜在一个锅里一块儿做出来，绝对是适合懒人的做法。
其实不仅仅适合懒人，那些忙碌的朋友，没时间或没心情在厨房里大动干戈时，也没必要委屈自己，不妨试试这款有饭有肉的做法，保准不会失望。
鸡腿提前腌制过，并且先煎到8、9成熟，在米饭定型之后，再放入一起焖熟。如此一来，米饭中渗透了酱汁和浓郁的肉香，鸡腿由于有饭的蒸气熏染，也格外软嫩多汁，好吃到停不下来。
涛哥
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慢炖细煨，把番茄味嘟进每一粒米中，软糯糯的米粒都各个变成浓酸微甜的小炸弹，在嘴巴里炸开香喷喷的火花。再有鲜弹虾仁、微脆的黄瓜跟甜椒作陪，把爽脆也一并包圆在碳水胃口的满足里。
か清风揽晓月.
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葱姐尝试着做了软饭版的Risoto，烹饪前提前浸泡大米，使大米更易被烧熟，结果也如意料之中，软糯的汤汁裹着柔软的大米，肠胃很适应了，但口感上总觉得缺少一些个性和层次感，更像是干一些的粥。 于是反复调整烹饪时间，终于制成这道有着香浓口感，咀嚼上又带着些许惊喜的微硬版Risoto。
行大运
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来咯～期盼已久的番茄烩饭，你只需一个电饭煲即可。这道菜饭，既营养又健康，还很方便做呢～因为集齐六种蔬菜哦～声明一下宝宝不会做饭，所以同样不会做饭的你绝对没问题！还是那句话：宝宝推荐的,成功率几乎100%哦～快快行动起来吧！
烟花易冷.泪水易碎
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番茄也叫西红柿，被称为“神奇的菜中之果”，它富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a能促进骨骼生长
他的做法多样，就可以生着吃，也可以煮着吃，酸酸的口感很是开胃，而且他的热量极低，每100克所含热量只有18大卡
今天搭配米饭和土豆做了一个番茄土豆烩饭，用来做主食挺不错的
ぃ凌
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一个中秋➕国庆，基本全是雨️温度也降了不少，电饭锅做了一锅番茄龙利鱼烩饭，有肉有菜有碳水，吃得非常满足，很适合宿舍党和单身狗，方便还能少洗不少盘子。
也曾相识！
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