步骤 1/9
把食材切成小丁，葱白和葱叶分开放
番茄土豆烩饭
ぃ凌
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美食故事
番茄也叫西红柿，被称为“神奇的菜中之果”，它富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a能促进骨骼生长
他的做法多样，就可以生着吃，也可以煮着吃，酸酸的口感很是开胃，而且他的热量极低，每100克所含热量只有18大卡
今天搭配米饭和土豆做了一个番茄土豆烩饭，用来做主食挺不错的
食用材料
番茄
两个
土豆
一个
葱
4根
盐
大半勺
米饭
一碗
油
少许
步骤 2/9
热锅凉油，下葱白煸香
步骤 3/9
倒入西红柿翻炒出汁
步骤 4/9
接着倒入土豆炒匀
步骤 5/9
再补充一碗清水，煮个几分钟至土豆成熟
步骤 6/9
加入米饭炒匀
步骤 7/9
加盐调味，不用过多的调味料，酸甜的口感特别的好吃
步骤 8/9
最后加入葱叶，就可以啦
步骤 9/9
来尝尝吧
