干煸菜以旺火滚油使食材迅速脱水，改中小火煸炒入味。这道干煸四季豆，是用可以炒菜的黑乐砂锅烹制而成。过程中用砂锅盛油来炸制食材，完全不用担心砂锅会炸裂，耐高温程度了得，炒制时受热均匀且不粘锅，非常快速的将菜炒熟。
孤芳自赏
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干煸四季豆一直是我家的下饭神器！被油炸过的豆角油亮香甜，蒜香和辣椒的香味迎面扑鼻！尤其是我今天使用的是金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油，为什么选用这款油呢：油亮亮的颜色跟以往浓黑的颜色有着天壤之别，闻起来除了菜籽油的浓香之外，还有这一点点芝麻油的味道，这个味道太喜欢了。最
♡爱坤坤呀！
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平日看别人家晒早餐，每天有谷物、蛋白质、蔬果和坚果。我家早餐食欲不是特别好，早餐牛奶面包水果，准备了坚果类很多时候都吃不下。家人不太爱吃零食，我想让他们吃点核桃补脑。因为核桃含丰富的锌和锰等多种微量元素，能起到益智补脑的作用，小孩子每天都用功读书，感觉多吃点核桃对她有好处。
四季豆是大众喜爱的食材，干锅四季豆吃着痛快，往往为了口感会采用炸四季豆再炒的方法，我怕油腻但又恨喜欢干锅的香味
为止
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每次去餐馆都会点干煸四季豆，很下饭但吃起来很油，因为餐馆都是将四季豆直接用油炸熟，有点不太健康。
今天做了一个少油版的干煸四季豆，欢迎大家尝试。
白羽熙
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小炒四季豆，荤素搭配，营养丰富，超级下饭。
四季豆中含有多种氨基酸，能够为人体增加食欲，并且补充人体的氨基酸，帮助人体合成蛋白质，促进身体的生长。
星空_冷烟
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四季豆，又被称为“福豆”，一年四季都非常适合食用。而四季豆除了营养丰富，做法也非常多，清炒、与肉类同炖，或凉拌都非常不错。四季豆不管怎么吃，都非常美味。而今天小编给大家介绍一种四季豆的美味吃法，与雪菜搭配，采用简单家常的做法，成品脆嫩又爽口，轻松让大家每顿多吃一碗饭。
南烈.
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