鲶 鱼
【性味】性温，味甘。
【归经】归胃经。
【功效】补中气，滋阴，开胃，催乳，利小便。
宜：体虚虚损，营养不良，乳汁不足，小便不利，水气浮肿者宜食 。鲶鱼的最佳食用季节：在仲春和仲夏之间
,适合人群：
适合一般人食用，尤其以老、幼、妇女产后及消化功能不佳的人最为适用。
千玺（千纸鹤）
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![爱心鱼排[烤鲶鱼]](https://www.meishijilu.com/uploadfile/2020/0730/20200803184621812.jpg)
有一次在切鲶鱼的时候，无意地发现简单的两刀就成了一个完美的心形。做法有做过蒸的、炸的，今天第一次尝试用烤箱烤的，结果真的非常满意，这个可比油炸的健康多了。
火中的我
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们准备了芋头粉,豆腐,香菇,油麦菜,鸡肉丸子,香菜,豆皮还有羊肉,哎,还是要感叹一下,鱼羊鲜汤火锅,不吃撑才怪~实在人间无敌的美味~虽然很难过,但是俺还想吃~
猫九
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![[一人食] 之简约水煮鱼片](https://www.meishijilu.com/uploadfile/2020/0728/20200730203008696.jpg)
一个人吃饭也要将就品质和口味 如图，这款水煮鱼片没有辣椒的装饰，视觉上达到了简单的感觉，食用时也减少了挑辅料的麻烦，口感上是偏辣和麻为主
king曼玉
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