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传统的100%全麦面包吃起来口感比较硬，所以有不少商家为了面包的口感更好在面包中加入奶油或只加一点全麦面粉，这样全麦面包的功效就大打折扣了。
最近我发现了一个超软的全麦面包方子，100%全麦面粉，而且没加一滴油，真正实现了低脂饱腹又好吃，迫不及待的就想分享给大家。
这款全麦面包的热量约为240大卡/100g，早餐吃个80g作为主食一上午绝对不会饿。
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水瓜又称为丝瓜，它有几种功效:第一种，水瓜中含有大量的维生素，例如维生素c和维生素b1等，所以具有美容养颜的功效，可以美白肌肤；第二种，具有通筋活络的功效，可以用来治疗月经不调或者是痛经等症状；第三种，水瓜中除维生素以外，还含有大量的氨基酸，可以提高身体的免疫力，适用于免疫力低下的人群；第四种，水瓜是一种寒性的食物，具有清热解毒的功效。
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非常消暑的一道夏日小甜品，特别是放在冰箱冰镇过后，酸酸甜甜非常的爽口，连我这种不爱吃小番茄的人都会吃到停不下来。
使用程序：面包机果酱功能（这个功能实在太强大，捂脸~）
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