冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去湿、美白消肿之功，鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效，将三者同煲成汤饮用会有一定的食疗作用。夏季饮用此汤，有清热解毒、消暑祛湿之效。
忘羡
9.3万+ 浏览|660 收藏
“女为悦己者容”，谁不爱美？这款红枣薏仁茶妙用了炒薏仁配红枣，少了些寒凉之事，多了些祛湿的功效，不但清热排毒，还美容养颜，毎天一小杯，是美女的首选茶品。
笨吖頭↘
2.6万+ 浏览|140 收藏
鳕鱼肉被称为“餐桌上的营养师”，它的蛋白质含量比鲳鱼、三文鱼、带鱼都高很多，除了DHA、EPA之外，还有宝宝生长发育所必须的多种维生素，比如维生素A、D、E等，又因肉厚刺少，味道鲜美，是非常适合做宝宝辅食的。
今天分享这款小饼胜在简单营养、有颜值还非常美味。宝宝既可以直接抓着吃，又不至于把桌子弄得太脏，再看看这丰富的DHA和碳水化合物，你也不必担心宝宝会吃不饱。
南婧mimimao
2万+ 浏览|130 收藏
早就听别人说红豆薏仁汤可以祛湿，但是我觉得食疗应该会有一些讲究所以查了很久的资料。脾与湿气是对好基友，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾。因此主要用到3种食材：赤小豆（又叫红豆但是不是相思豆的那个红豆）、薏仁、芡实（健脾）
麋鹿
9.7万+ 浏览|702 收藏
成都有段时间莫名的青菜圆子特别火呀，但个人不是很喜欢青菜呢。所以改成了冬瓜圆子，更合胃口。
冬瓜，除了保护皮肤，还能减肥瘦身，想想就很美好。
搅打上劲好的圆子，一定是肉质紧实，口感有弹性的哟。
铁刚大厂
4.4万+ 浏览|613 收藏
南瓜性温味甘热量低，所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能，富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收，有降血糖和减肥的功效，不愧是“蔬菜之王”。与富含淀粉和多种维生素的土豆搭配在一起，即可饱腹又对身体健康有益。在经历过大吃大喝的春节后，处在各种病菌滋生的春季，这道浓汤真的是非常适合大家食用的一道美味。
廉价.♡
4.9万+ 浏览|562 收藏
今天就来做个最简单的清炒紫苏，加入点蒜片增加， 将紫苏叶放入里面大火爆炒， 简单的翻炒几下2分钟就可以出锅盛入盘中。这白色的盘中立即出现了绚丽的紫色，非常漂亮， 夹上一筷子尝尝， 有些木耳菜那种软滑的口感，带着点淡淡的微香。 虽然是第一次吃，个人感觉还不错，下次如果你见到了， 也不妨买回家尝试一下哟。
珍珠糖
22.3万+ 浏览|731 收藏
