这菜要常吃，花3块钱炒一盘，润肠道，降血脂，利消化，还不长肉
四月份的气温比较温和，不冷不热，人们的运动量增大，胃口也大开，饭吃多了都比较担心长胖！眼看就到夏天了，一身肉肉都藏不住了，可真的要迈开腿，管好嘴了！吃什么好消化，不长肉呢？杏鲍菇可以试一试！杏鲍菇高蛋白，低脂肪，好吃还不用担心长肉肉！
金秋花香
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炎炎夏日，自己动手做一份凉菜，杏鲍菇味道鲜美，有一种独特的清香，口感犹如鲍鱼，脆嫩、有嚼劲。因为用手撕的方法，杏鲍菇拌的时候特别容易入味，口感也很爽滑劲道。大家来试试吧！
王艳
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菇类适合减肥～做法也很简单，这次用橄露初榨橄榄油混合黑胡椒煎厚切的杏鲍菇，可以很好的发挥菇类的特性，弹性十足，鲜香嫩滑，先煎后调味的方式可以让杏鲍菇咀嚼起来像肉肉呢。
菜谱_nZDMl
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家里在腊八腌了好多腊八蒜，吃都吃不完，腊八蒜和杏鲍菇简直是绝配…又好吃又可以帮忙消灭腊八蒜，已经吃了好多次了，每次都在改良中，终于找到最好的味道了~
菜谱_pqp93
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这道菜是用台式香肠烹制而成的。我将香肠一分为二，做了花刀处理，经过煎制之后，花刀散开，呈现花朵的样子；又使用了红、白、绿的蔬菜与之相配合，荤素搭配，颜色上也有了呼应。恰逢春节，于是我使给此道菜取名为“富贵花开”，寓意生活越过越好。
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周末和女儿逛超市，女儿拿了两盒杏鲍菇，说迷你杏鲍菇太可爱了，还交代必须单独做成一碟，要吃出杏鲍菇的原汁原味。于是，用了最简单的方法和最朴素的食材做了【香煎黑椒杏鲍菇】，这菜名已经把做法和配料包括了。这道简朴却口感极好的素菜，被家人当成零食般两三下就吃光了。
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出差北方，吃过一次海灵菇，觉得很特别。海灵菇就是大章鱼触手上的吸盘。
这份爽脆，配以杏鲍菇的嫩滑，创意了这道菜。富含硒元素，无疑给这道菜增加了宝贵的营养价值。
蓝忘机
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杏鲍菇是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效！好东西，吃起来！
奇儿呢????
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茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。
污污的沐寒云女汉子
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