莴笋可以说是非常健康的食材，它是麦菜的杆子，含有非常丰富的营养和维生素，通常莴笋大家多数人都喜欢炒着吃，但是你们知道吗？其实莴笋除了可以熟食之外，还可以生吃哦。莴笋生吃清脆爽口，还能保证营养得不流失。这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享生吃莴笋的做法【凉拌莴笋】喜欢吃莴笋的朋友们，就一起来看看怎么做的吧
你是我宝贝
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比起脆嫩的新鲜莴笋，我更偏爱莴笋干的独特风味。在水里浸泡之后，莴笋干不仅能重新恢复丰盈饱满的状态，口感也会变得嘎嘣脆。与肉肉堪称绝配，简单快手炒一盘，只需家常调味，就香到不行！
孤独症患者
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春天的气息越来越浓厚，广州的木棉花已绽放，大树上的嫩牙也逐渐长高。看着嫩绿的叶片生机勃勃！菜市场里蔬菜也琳琅满目，看见嫩绿的莴笋慎是喜欢。莴笋清香爽脆，颜色翠绿，口感清爽！清炒莴笋丝是最常见的做法，今儿用风味豆豉增香，做个简单又有风味的莴笋丝。
child
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这好吃的一道菜，莴笋搭配鸡胸肉片，胡萝卜片，木耳，红椒一起翻炒，超鲜美好吃，也是一道下饭菜，节后吃腻了大鱼大肉不妨试一试这道菜吧，一定不会让你失望的。
菜谱_zUCcI
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