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散菜花

余溫⒈散尽ヽ 余溫⒈散尽ヽ
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笙轻初扇离 笙轻初扇离
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天气一天天变得越来越热了,就喜欢吃点清爽不油腻的食物,早上去早市买了海虾和有机花菜,搭配上番茄,营养翻倍又好吃哟……
…… ……
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花菜的维生素C含量特别突出,每100克含量高达88毫克,比同类的白菜、油菜等多一倍以上,比芹菜、苹果多一倍。 又因为独特的口感,是很多小朋友的最爱~
踩着王俊凯的AJ亲他 踩着王俊凯的AJ亲他
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外焦里嫩的鸡翅,配上虾的鲜香,实在是让人忍不住多吃几口!这一锅“合家欢”寓意其乐融融!周末邀上三五亲朋好友小露一手,真是赞不绝口!最重要的是预算很低噢ོ虽然配菜很多,但是做起来很简单噢,大家一起做起来!
丞丞呐,。。。。 丞丞呐,。。。。
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悦来悦好1 悦来悦好1
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去小吊梨汤吃饭,点了这道油渣菜花,看着平平无奇,味道却特别香。回家自己潜心研究没想到做出来比饭店做的也不差。推荐给大家。
lulula lulula
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双花指的是洋花菜(白花)和西兰花(青花)
南巷清风&北街浊酒 南巷清风&北街浊酒
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青梗松花菜(松散状)耐煮食,脆而不烂,糖分含量、维生素含量均高于普通花菜。
打架从来不输 打架从来不输
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酸酸甜甜还挺开胃^_^
未来 未来
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