哈喽～我是圆妈！今天给大家分享一款减脂期常吃的快手美味，蟹柳滑蛋！ 低脂高蛋白，嫩滑又好吃，嘴馋吃再多也不怕涨肉肉哦！赶快来试试吧！
徐长卿
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河蟹季到了，家里螃蟹吃不完的话可以制成蟹黄酱来保存，无论拌饭、拌面都是超棒哒～
蟹黄酱，又叫秃黄油。正常做法是用猪油化开炒制蟹黄蟹肉，可是猪油易凝固（加上热量太高又是饱和脂肪），所以换成了一半葵花籽油，这样放入冰箱保存也不易凝固。
gaukw
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第一次在日料书上看到这道菜的时候被名字吓了一跳，后来反复确认了大天津并没有这道菜，这其实是一道日本的中华料理。蟹肉蛋饼盖在白饭上，淋上芡汁，制作过程还是相当简单哒。
凝雪
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