口蘑的营养价值很高热量较少，除基本的膳食纤维，蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、铜、核黄素等营养素。经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。
BAEKHYUN ♡
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开胃蛤蜊面 参考月龄：12M+
蛤蜊和口蘑都是含锌量比较好的食物，但直接切碎给宝宝吃，会不太容易消化。今天我把它们搅打成糊和面粉拌在一起，做成宝宝爱吃的挤挤面，再搭配番茄和生菜作为汤底，不加调味料都特别好吃，补锌的同时还让宝宝胃口大开，咕噜咕噜就开吃了~
ikun
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生活需要做减法。弄清楚自己真正想要的东西是什么，珍惜已经拥有的一切，放弃那些多余的目标，减轻心里的负担。充实的生活不是源于忙碌，而是来自心底的快乐。缺少快乐的生活只是一种自我折磨，就算得到了全世界也不会快乐。为生活做减法，抛掉多余的烦恼和压力，让自己的脚步轻快起来，让自己的笑容灿烂一些，就会发现能够笑着迎接每一天就是一件幸福的事情。
美食亦需要减法。用简单的烹饪方法，用简单的调味品，还原食物本真的
无
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