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肉丝炒口蘑。

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美食故事

口蘑的营养价值很高热量较少,除基本的膳食纤维,蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸、铁、钾、铜、核黄素等营养素。经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。

食用材料

步骤 1/7

150克的猪肉切丝,瘦肉用五克的料酒和少许的盐腌制10分钟。

步骤 2/7

口蘑切片小米椒葱切末。

步骤 3/7

做水烧开后放入口蘑焯一分钟。捞出沥干备用。

步骤 4/7

锅里放底油,放瘦肉丝炒白后推至一边,加入肥肉丝煸出油脂。

步骤 5/7

焯好水的口蘑翻炒几十秒,加入八克的蚝油,少许老抽翻炒均匀。

步骤 6/7

加入小米椒未和2克的盐

步骤 7/7

加入葱末出锅即可。

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