开海的季节，各种新鲜海鲜大量上市，今天做了风味蒸海鳗，口感细腻鲜美，海鳗是海鱼中我最喜爱的鱼之一，营养丰富又鲜美无比，海鳗鱼又被称为软黄金和脑黄金，海鳗鱼中所含有的维生素a，可以预防视力退化，海鳗鱼中所含有的维生素e，具有防衰老、抗氧化的功效，可以预防皱纹的生长，海鳗鱼中所含有的磷脂可以促进脑细胞生长发育，被称为脑细胞不可缺少的营养素，海鳗鱼中所含有的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，所以爱美的女人可
干金一梅
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鳗鱼富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有丰富的好脂肪，其中所含的磷脂为脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，其含量均高于其他海鲜肉类。DHA和EPA被证实预防心脑血管疾病，健脑益智保护视神经细胞等重要作用。此外，鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮
婷宝有点甜
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海鳗是名贵的鱼种，刺细小、肉厚，脂肪多，无鳞。略带弹性、微湿的海鳗干，用小火慢煎至金黄，用大火蒸熟，蘸上香醇的米醋，鱼干肉质紧致，口味鲜嫩可口！
迷林
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晒干后的鳗肉称为鳗鲞, 鳗鱼富含多种营养成分, 鳗鱼味甘, 性平, 入肝, 肾 脾经, 具有补虚养血, 祛湿, 抗痨等功效, 是久病虚弱, 五脏虚损,贫血, 肺结核等病人的良好营养品, 鳗体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效,适合于年老、体弱者及年轻夫妇食用,用于夜盲症、妇女崩溃带下,小儿疳积、小儿蛔虫以及痔疮和脱肛病人食用；鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。
四叶草?
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今天这道道【海鳗煲】，和之前的【海鳗咸菜】相比，这做法更“非传统”了，好不好吃我不多言，您感兴趣的话可以尝试，不感兴趣的话就请绕道吧。
夏沫
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上两周发了一道【梅汁蒸鳗鱼】，用的鳗鱼在潮汕叫乌耳鳗，今天这道【海鳗咸菜】中的主料海鳗，在潮汕叫麻鱼。一直都知道是两种鱼，而且肉质、口感也完全不一样，潮汕叫法我也很能区别，可我常光顾的鱼档把两种鱼都叫鳗鱼，这把我困惑了好久，我甚至还以为两种都是海鳗，找了些书查，也曾度娘过，不仅没有解惑反而搞得我越来越糊涂。
很庆幸，就在我上【梅汁蒸鳗鱼】的前一天，张新民老师在特区报上发表了一篇题为《海鳗凶猛》的
苏三斤
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