拌饭的烹饪方式不难，但有两种不同的做法。一种是将所有的食材统统放入石锅内摆漂亮，再将石锅拿到炉具上烧烤，烤到锅底有薄薄的一层锅巴就算大功告成；另一种则是事先将石锅烧烤至滚烫之后，再放入米饭及菜肴。
因为是家庭制作的关系，我用的是最简单的方法，就是第二种方法。正好家里面的大米是婆婆家的老邻居送的韩国大米，拿来做拌饭真的是再适合不过了
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不知道有多少人喜欢吃韩式拌饭？小姿每次去吃韩式烤肉店，都会想来一碗拌饭，各种颜色的蔬菜加上金黄色的流心蛋，与雪白冒着热气的米饭拌在一起，裹上酱汁，一大勺送入嘴里立刻就有满足感。韩剧里最出名的美食也是韩式拌饭，看着主角大口大口吃的样子，立马馋的流口水。 今天回到家比较晚，恰好锅中有剩下的米饭，这时候来一份韩式拌饭再好不过了，制作简单，还能解决一下剩菜，完美！
蓝日妖姬
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蛋黄含有宝宝大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素，是辅食期非常重要的营养食物。但它干涩难咽，我小时候不喜欢，我儿子也不喜欢~ 那就把它做成看不见、吃不出的模样吧~
黎www
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看日剧里面，再孤独再疲惫，只要走进一家灯光昏黄过道狭窄的小餐馆，叫上一碗牛肉饭，鲜嫩的肉汁包裹住软弹的米饭，流心蛋黄缓缓渗入每一个饭粒的缝隙，心也好像逐渐被填满。这一刻什么都不用想，只沉浸在牛肉饭带来的满满幸福感中。
甜甜圈
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夏日体重大作战，不用吃草也能瘦5斤
谁说减肥只能天天吃草和水煮青菜，还有很多适合减脂吃的食物，比如藜麦。
藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量，好消化。
总的来说就非常适合减肥期间吃
藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香，藜
A天蓝蓝白云锁那
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