步骤 1/11
所有材料准备好
黄金海鲜炒饭
优伶
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美食故事
十个孩子，九个爱炒饭，炒饭还是很有营养的，因为用料丰富。炒过的食材香气扑鼻，色彩已足够吸引孩子的眼球，所以平时不爱吃买白米饭的孩子，不妨多来些炒饭。
食用材料
蛋黄
4个
米饭
1碗半
橄榄油
IO克
盐
1克
虾皮
2o克
瑶柱
20克
虾
IO只
西兰花
2朵
步骤 2/11
材料准备好，瑶桂浸泡撕成丝。
虾洗干净去了虾线之后备用。
步骤 3/11
鸡蛋分离出蛋黄，蛋黄中加入盐拌匀，
步骤 4/11
蛋黄与米饭拌匀，让米饭全部吸收蛋黄。
步骤 5/11
电烤炉预热之后，倒入橄榄油。
用刷子刷匀
步骤 6/11
先把虾放进烤炉先煎，煎到六成熟的时候把它移到烤炉的右边，
步骤 7/11
加入橄榄油，放入瑶柱虾皮炒三分钟后，都移到烤炉的右边，非常方便，不用承到碟子里，移到一边省事多了，但要注意翻拌不能煎太干
步骤 8/11
再加入橄榄油，倒入泡过蛋黄的米饭拌匀，一边炒一边翻拌，让每颗米都包着蛋黄，被蛋黄包围着。同时也把西兰花放入烤炉，最后就可以混合瑶柱虾皮再炒一下
步骤 9/11
香浓的蛋黄炒，米粒金黄金黄的， 还有瑶柱和虾皮的咸鲜。这咸鲜与新鲜的虾肉一相遇，碰撞出美味的火花。
步骤 10/11
也有点像黄金沙滩的意境，踏着沙粒漫步，不少心踩到了小虾~~
步骤 11/11
这可是小朋友最喜欢的西餐呵
