步骤 1/9
配料合影下 豆腐切细条 蒜苗小段拍扁切细丝
西红柿蛋花汤
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美食故事
这是一个很营养的家常 简单易做 方便 可口 美味！番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。并含有多种维生素，对人体是很好的蔬菜。经常吃对健康是很有帮助滴
西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。还含有谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
健康 美容 不打折
食用材料
西红柿
一个
千页豆腐
一小块
鸡蛋
二个
蘑菇
五朵
蒜苗
一根
娃娃菜
四叶
姜
三片
味精
一茶匙
盐
少许
芝麻油
少许
水淀粉
少许
步骤 2/9
主角西红柿
步骤 3/9
鸡蛋打散
步骤 4/9
水烧开下姜片和豆腐片
步骤 5/9
并下西红柿 香菇煮熟
步骤 6/9
后下娃娃菜片 调味下味精 盐，材料轻推旁边下蛋液
步骤 7/9
少许水淀粉 勾兌，淋上一点点芝麻油 洒上蒜苗丝
步骤 8/9
味道一级棒 营养一级棒
步骤 9/9
家常简单美味营养
小贴士：
勾兌水淀粉适当，不要下太多了太稠 太少了水水。先下一部分搅搅需要再倒
