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绿森林【牛油果芝士三明治】

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美食故事

牛油果真是个好东西，没有比牛油果更适合做三明治的了，牛油果果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。十分钟快手早餐，好吃又健康！安佳作为恒天然旗下历史最悠久的品牌，安佳秉承纯净初心、坚持百年的理念，将来自新西兰的纯净新鲜、安全优质的乳品带给亿万中国家庭。自2013年正式登陆中国市场以来，安佳

食用材料

吐司 3片安佳芝士片 1片牛油果 1个鸡蛋 1个盐少许黑胡椒碎少许生菜少许

步骤 1/7

取1/4个牛油果，捣成泥

步骤 2/7

加入少许黑胡椒、盐，和鸡蛋一起捣碎，不需要成泥状，保留蛋白的颗粒口感更好

步骤 3/7

将安佳芝士片切碎，拌入沙拉中，【安佳】——中国家庭烘焙料理大赛的唯一指定使用乳制品

步骤 4/7

吐司去边，一切二

步骤 5/7

将拌好的沙拉抹在吐司上，最后夹适量生菜

步骤 6/7

成品图，3层面包+2层牛油果芝心沙拉，最后放入松下蒸烤箱160度，烤5分钟，吐司外层微微有点脆

步骤 7/7

成品图

小贴士：

这次使用的松下蒸烤箱【蒸烤同烹】双层立体循环风烤、水蒸，可同时金像多人烹调节省时间，20L家庭容量，全家齐分享。【蒸烤结合，蒸出原鲜3，烤出本色】采用直喷式争气加热器，高温蒸汽，瞬间喷出，渗透至实物内部并锁住营养。程序一键启动，免去过多操作步骤。304不锈钢内腔，安全食品级材质制作，无缝焊接，一体成型。

菜谱标签：咸一家三口煎锅主食香早餐

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