步骤 1/10
新煮好的粥。
宝宝辅食系列之＂鱼肉菜泡粥＂
九离(≧▽≦)
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美食故事
1岁以上宝宝食谱，关注宝宝健康辅食的正确方式，远离垃圾食品，减轻宝宝肠胃和肝肾功能的负担，少油，少盐，少糖，营养均衡搭配，让宝宝少生病更健康的成长！
食用材料
步骤 2/10
西兰花洗净，比目鱼肉解冻洗净，煮锅加水烧开，放入西兰花，比目鱼稍烫一下捞出，冲洗干净。
步骤 3/10
西兰花切片或切碎。
步骤 4/10
将鱼肉一点点撕碎，确定没有鱼刺或异物。
步骤 5/10
胡萝卜，口蘑切碎。
步骤 6/10
起油锅，放入胡萝卜，口蘑翻炒。
步骤 7/10
加水烧开，中火煮10分钟左右。
步骤 8/10
放入西兰花，鱼肉，少量盐，继续煮3分钟左右，大火收浓汤汁。
步骤 9/10
浇盖在白米粥上即可。
步骤 10/10
营养丰富的菜肉泡粥，一碗下去能量满满，把我们的爱装进碗里，温暖宝宝的胃，让宝贝儿们长的高高壮壮聪明伶俐。
