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雪梨银耳红枣汤（炖盅）止咳养颜

半生浮名

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食用材料

银耳 1/4个雪梨 1个红枣 3个枸杞适量冰糖适量清水适量

步骤 1/3

准备好食材:银耳泡一夜（如急用可泡30分钟），银耳撕开--雪梨去核，切块--红枣枸杞洗净

步骤 2/3

放银耳红枣枸杞加清水炖2小时20分钟--加冰糖雪梨再炖10分钟

步骤 3/3

ok啦

小贴士：

听说在冰箱冷藏一下味更佳

菜谱标签：肾炎排毒西点甲减营养需求人群热咳

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