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青椒虫草炒豆干
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美食故事
买了鲜虫草花,虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,与青椒豆干搭配清爽营养又丰富
食用材料
青椒
3只
豆干
3抉
鲜虫草花
150克
油
少许
盐
少许
味精
少许
步骤
1
/
7
所有食材
步骤
2
/
7
鲜虫草花洗净切断,豆干和青椒洗净切条
步骤
3
/
7
起油锅加热,放入青椒煸炒3分钟
步骤
4
/
7
放入鲜虫草花煸炒
步骤
5
/
7
放豆干煸炒2分钟
步骤
6
/
7
放少许盐煸炒
步骤
7
/
7
最后放少许味精炒匀即可
菜谱标签:
云南菜
一家三口
晚餐
炒锅
午餐
中国菜
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