步骤 1/8
材料大集合，虫草花洗一下泡水里泡一会，玉米切段，姜切片，枸杞洗好，排骨过水。
虫草花玉米排骨汤——金色秋季一定要喝的养生汤
余生一個陳立農❤
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美食故事
虫草花，非草非花，它只是一种菌。鲜虫草花成美丽的金黄色，与冬虫夏草有相似的成份，但其各个成分的含量有差异，所以，虫草花并非可替代虫草，没有那般神奇，也并未被列入中药。 但其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，肝肾阴虚人士食用就最为适合。又因其味道不差，所以，是一种颇受欢迎的食材，多用作褒汤与药膳，是新宠。虫草花用来褒汤，汤也会呈现美丽的金黄色，而随虫草花一起来煮的食材同样会被染上一
食用材料
步骤 2/8
热锅加少于油
步骤 3/8
下排骨翻炒几分钟，煸至水干。
步骤 4/8
这种状态就可以了。（炒一下炖出来的汤会比较浓，炖清汤容易奶白色！
步骤 5/8
加入水，姜片，虫草花。开炖
步骤 6/8
炖了一个半小时后，加入玉米。
步骤 7/8
又多了四十分钟，加入了枸杞，再煮10分钟。关火加盐就可以出锅了。
步骤 8/8
大补啊
