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红萝卜黑木耳炒肉
甜蜜
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美食故事
黑木耳可防治缺铁性贫血 延缓衰老,红萝卜补肝明目,清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助,能有效的减少黑眼圈,这样搭配不仅颜色好看,而且营养均衡
食用材料
瘦肉
一块
黑木耳
适量
红萝卜
2条
步骤
1
/
4
瘦肉切条
步骤
2
/
4
黑木耳泡发
步骤
3
/
4
红萝卜切条状
步骤
4
/
4
油锅烧热放红萝卜翻炒至熟然后加木耳和瘦肉继续翻炒然后调料,稍微放一点水焖一下就可以出锅了
菜谱标签:
中国菜
家常菜
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咸
炒
爽口
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