步骤 1/13
香菇洗净切丁，胡萝卜去皮切丁
香菇杂蔬粥
Uers
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美食故事
最近一周不是下雨就是刮海风，空气也是湿冷湿冷的。宝宝感冒了，每晚为了缓解宝宝鼻塞，都是和老公轮流竖抱着宝宝入睡，孩子生病对每位父母来说都是一个揪心的过程。 最近家里的饮食也是围着宝宝来做的，今天的早餐特意为宝宝做了一份【香菇杂蔬粥】。 值得一提的是：【香菇】中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。
食用材料
香菇
4个
胡萝卜
半根
大米
一量杯
葱
小段
姜
1片
油，盐
少量
步骤 2/13
葱，姜切好，如图
步骤 3/13
米淘洗干净
步骤 4/13
所有食材准备好
步骤 5/13
锅热放油
步骤 6/13
小火葱姜爆香
步骤 7/13
加少量的水和盐
步骤 8/13
把爆香的葱姜水加入米中，浸泡半小时（这样做出来的粥更香）
步骤 9/13
倒入豆浆机
步骤 10/13
倒入豆浆机，所有食材倒入后水加到水位线
步骤 11/13
启动，选择营养米粥按键，就坐等开吃吧！
步骤 12/13
美味的【香菇杂蔬粥】香味四溢。
步骤 13/13
配个自己做的【脆皮葱油饼】一顿美美的早餐就开始了
