步骤 1/3
五花肉切丁，在拉歌蒂尼格朗铸铁锅中加入1汤勺色拉油烧热，加入肉丁翻炒，炒到逐渐变白后分2到3次加入酱油，翻炒入味上色。
拉歌蒂尼菜谱：金瓜卤肉饭
socile～
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美食故事
用拉歌蒂尼的格朗铸铁锅来做卤肉饭，香气十足，肉和金瓜的味道被很好的保留，肥而不腻，口感鲜美。
食用材料
五花肉
500克
水煮蛋
6个
金瓜
150克
水
600毫升
色拉油
1汤勺
白砂糖
1大勺
五香粉
少许
肉桂粉
少许
米酒
少许
酱油
5汤勺
八角
2个
油葱酥
1小碗
大蒜粉
1茶勺
白胡椒粉
少许
步骤 2/3
炒到五花肉完全上色并飘香后，开始调味。加入一大勺白糖，翻炒均匀，加入八角、五香粉、肉桂粉或者一小块桂皮，翻炒均匀；再拦入油葱酥、大蒜粉、少许米酒与白胡椒翻炒均匀。
步骤 3/3
往锅内加入600毫升的水，并选择性加入适量的水煮蛋和金瓜，大火烧开后，转小火焖烧1小时左右即可。
小贴士：
1.在第一步加酱油时，不要急于一次加入，以更好的入味和上色。 2.第二步中的调味环节是卤肉饭好吃与否的关键，每加入一种调味料之后一定要翻炒均匀，让其充分发挥香气，然后再加入第二种调味料。中间间隔最少30秒，不可一次性都加进去，否则味道很难有层次感。 3.使用铸铁锅来烹饪，开始要用小火预热，并用小火炖煮。
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