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酸奶甜瓜汁 & 酸奶甜瓜捞

花落彼岸归无岸

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据说甜瓜的营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

甜瓜 1个酸奶 1袋

步骤 1/6

阎良具有“中国甜瓜之乡 ”，位于古城西安东北部。每个甜瓜都手掌大小，外观很光滑、细致。闻起来，还有一点淡淡的清香。

步骤 2/6

切开来再看看里面：甜瓜里面的颜色很惊艳，鲜嫩爽滑！看着就很有胃口的样子！侧面来看，甜瓜皮薄肉厚，肉厚腔小！并且水分很多~里面有少量的籽。据说甜瓜的营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

步骤 3/6

原料：多半个甜瓜 + 豆浆机（搅拌机、料理机均可） + 三元原味袋酸奶（居然忘了照图...）

步骤 4/6

把甜瓜切成小块，和酸奶一起导入机器中进行搅拌

步骤 5/6

大概不到5分钟，酸奶甜瓜汁就做好了！味道既有甜瓜的香甜味，又伴有酸奶的淡淡的酸味~如果放在冰箱里冰镇半小时喝起来效果最佳！

步骤 6/6

如果觉得酸奶甜瓜汁不够解气的话，还可以泡着一碗甜瓜块~来个酸奶甜瓜捞就更爽了~~

菜谱标签：酸饮品无水印下午茶一人食豆浆机