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凉拌苦瓜

墨颜.

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美食故事

苦瓜有清热解毒的功效，适合夏天和减肥的一道凉菜。

食用材料

苦瓜 1根雪碧冰块适量1包蜂蜜适量

步骤 1/4

苦瓜洗净，蜂蜜和冰块备好。（本来拍了个材料全图，奈何漏出产品名称为了避嫌就不发了）冰块就是小卖部里那种5毛钱一包的雪碧冰块，蜂蜜随便，把苦瓜切成片中间挖掉

步骤 2/4

焯水30秒，去苦味，不怕苦的不炒水也可，捞出过凉水控干备用

步骤 3/4

控干水分

步骤 4/4

放入盘中加入冰块淋上蜂蜜即可食用

菜谱标签： 41-49岁应酬人群冠心病翻译中老年低能量

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