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【10分钟懒人菜】~椒盐南瓜
猪猪
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美食故事
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。即简单,又美味的东西,亲们,千万不要错过哦!~欢迎关注我的微信wxyu
食用材料
南瓜
200g
椒盐
少许
步骤
1
/
4
南瓜洗净,去仔,然后一切四
步骤
2
/
4
然后把其中一片竖着切成2MM的薄片
步骤
3
/
4
起油锅,油多放一些,把油烧热些,把南瓜片放入油里炸个20秒左右捞起
步骤
4
/
4
装盆,撒上椒盐即可。
菜谱标签:
炒
炸
午餐
咸
粤菜
健脾养胃
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