步骤 1/8
薏米和百合提前浸泡2小时。
冬瓜薏米排骨汤
梦寒
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美食故事
冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿。百合清热去火，薏米有祛湿的功效，春夏交季最容易上火，煲一道冬瓜薏米百合排骨汤去火又润燥。
食用材料
排骨
750g
薏米
80g
冬瓜
300g
百合
40g
姜
适量
步骤 2/8
排骨入冷水锅烫水去血沫。
步骤 3/8
捞出冲干净控水。
步骤 4/8
冬瓜切块，姜片备好。
步骤 5/8
所有材料入电饭煲。
步骤 6/8
加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量。按煲汤键。
步骤 7/8
煲好撒上葱花食用。
步骤 8/8
非常简单又健康的排骨汤。
