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冬瓜排骨汤

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美食故事

冬瓜,有利尿消肿,清热解暑,减肥等功效,是夏日里很好的首选菜肴,适合多吃,冬瓜加上排骨营养更加丰富,而且冬瓜排骨做法简单,原料易得,是健康美味的家常菜。

食用材料

排骨 500g 冬瓜 300g 枸杞 3g 葱段 适量 姜片 适量 适量 适量

步骤 1/6

排骨切段焯水后备用

步骤 2/6

冬瓜去皮切片备用

步骤 3/6

锅内倒入适量的水(水位高于排骨两倍左右,根据个人口味添加)盐和葱段还有姜片,开大火煮

步骤 4/6

开锅后转中小火煮15分钟左右,加入切好的冬瓜片(这个时候汤的颜色变白一些)

步骤 5/6

冬瓜片熟后加入枸杞煮三到五分钟左右即可关火

步骤 6/6

放凉后即可食用
小贴士:

盐和葱姜根据个人口味不同添加,我没有放大料,这个菜品偏清淡一些

晚餐 一人食 锅具 午餐

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