步骤 1/6
剥毛豆，土豆去皮切块
简单美味—毛豆浓汤
蝶恋花?
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美食故事
坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
食用材料
毛豆
100g
土豆
80g
牛奶
220ml
盐
少许
黑胡椒
少许
步骤 2/6
水开后加点盐煮毛豆，7分钟左右，煮好后土豆也煮一下，煮软绵即可
步骤 3/6
毛豆和土豆全部倒入搅拌机
步骤 4/6
加牛奶加盐搅拌到浓稠丝滑倒入碗里
步骤 5/6
装饰一下，我用了油渍小番茄，可以自己搭配炒培根等等，加入烤过的面包片，撒黑胡椒开吃！脆脆的面包搭配浓滑的汤，口感好棒，好好吃太赞啦……
步骤 6/6
今日早餐营养搭配：这个量其实蛮实在，胃口小的可以减半哦！有牛奶提供蛋白，搭配了面包补充碳水，毛豆营养丰富好吃的当季食材提供身体微量元素和膳食纤维！非常简单吧，喜欢关注我哦❤️
小贴士：
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