步骤 1/8
准备食材
蒜香荷兰豆
Cindy
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美食故事
荷兰豆以食用嫩荚为主,荷兰豆营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。
食用材料
荷兰豆
260G
盐
适量
蒜
适量
花椒
适量
香油
适量
步骤 2/8
荷兰豆去老筋；蒜切末
步骤 3/8
水中放滴麻油和盐把荷兰豆焯一下(断生即可)
步骤 4/8
捞出过凉控水。
步骤 5/8
油热放蒜末和花椒面。
步骤 6/8
放焯过的荷兰豆炒
步骤 7/8
放盐炒，出锅前放香油。
步骤 8/8
OK
小贴士：
豆角没煮熟吃了都容易中毒，留心
