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豌豆米糊

Mr 秦boy

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美食故事

豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身的功效。豌豆中含有丰富的维生素、矿物质与膳食纤维，是低脂高营养的好食品。平时大多都是煮豌豆或炒豌豆，今天咱们就换个吃法，来一款鲜美的豌豆米糊，新鲜的豌豆与香香的大米融合在一起，细腻，香滑，早餐来一碗，尽情品味这属于春天的味道～

食用材料

豌豆 180克清水 800克香米 1/2杯

步骤 1/11

将新鲜的豌豆荚剥开，取出里面的青豌豆；

步骤 2/11

将豌豆和香米准备好；

步骤 3/11

豌豆清洗干净；

步骤 4/11

倒入豆浆机中；

步骤 5/11

将香米也淘洗后放入豆浆机中；

步骤 6/11

加入800克清水；

步骤 7/11

接通电源后启动五谷豆浆功能键；

步骤 8/11

听到“嘀”声后豌豆米糊已经做好；

步骤 9/11

请品尝香滑而细腻，营养又健康的早餐米糊。

步骤 10/11

成品图

步骤 11/11

成品图

小贴士：

食材用量及水量可以根据家人喜爱的粘稠度来增减。根据自己喜欢的口味，加入糖、花生碎、果干等。

菜谱标签：粥一人食豆浆机原味宝宝辅食母婴人群

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