步骤 1/5
红豆先用水浸泡4个小时
产后妈妈做月子特效食谱（山药红豆汤）
他的酷比小可爱
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美食故事
消除水肿，促进血液循环
食用材料
步骤 2/5
红豆与四杯水入锅，用大火煮开，再用小火煮5分钟，熄火焖上30分钟
步骤 3/5
山药切块，为了防止变色，可先把山药放在水里
步骤 4/5
红豆焖好30分钟放入山药，大火煮开，在转小火煮5分钟，熄火，焖10分钟
步骤 5/5
放入红糖调味
